💪
Калькулятор мышечной массы и жира
Оценка процента жира по окружностям (на основе одной из стандартных формул ВМС США).
Формула даёт примерный результат для взрослых. Не подходит для профессиональных спортсменов,
беременных и людей с выраженными особенностями телосложения.
Результат оценки
Оценка процента жира:
Оценка жировой массы:
Остальное (мышцы, кости и т.п.):
Категория по % жира:
Важно: расчёт примерный и может отличаться от результатов биоимпеданса или
лабораторных методов. Если вас серьёзно беспокоит вес, здоровье или внешний вид —
лучше обсудить это с врачом или квалифицированным специалистом по питанию/тренировкам.